Siiiiiii ya se que ando muy desaparecida pero es que no tengo tiempo para nada, y ahora con el veranito menos, a ver si para septiembre volvemos a la rutina y estoy mas a menudo por aqui.
Mientras tanto dejo unos zumos y calditos que son de ayuda para el control de peso, ojo!!! no son milagrosos ehhh jaja, son un aporte a una dieta baja en calorias.
ZUMO CON PEPINO Y FRUTA
1 pepino, 2 naranjas, 1 rodaja de piña y miel (1 cucharadita).
Se pela el pepino y se le quitan las semillas; junto con el resto de ingredientes se pasa por la batidora y beber inmediatamente.
Beber 1 vaso cada 3 dias.
ZUMO CON POMELO
2 Pomelos, 10 fresas y 15 ó 20 frambuesas.
Batir todo junto y tomar inmediatamente.
Muy adecuado para la retencion de liquidos.
CALDO DE APIO
Apio y agua.
En 2 litros de agua se cuece el apio durante media hora mas o menos hasta que reduzca a la mitad y el resultado es lo que se debe tomar a lo largo del dia y cuantas veces se quiera. Si se toma durante 15 dias seguidos ayuda a bajar peso.
(El apio es un vegetal que suele resultar bien para la pérdida de peso. Es que trabaja muy bien sobre el sistema digestivo y también el urinario, siendo diurético, depurativo, desintoxicante y ayudando a la eliminación de grasas por intermedio de la orina.)
LICUADO DE ESPARRAGOS
1 Atado de esparragos trigueros y agua.
Se cuecen los esparragos hasta que esten bien tiernos, cuando estan listos se licuan junto con un poquito de agua de coccion; Aqui no se tira nada, se puede alternar 1 dia tomar el licuado y otro dia el agua de coccion.
Es desintoxicante y para la retencion de liquidos.
ZUMO DE LIMON
limon, hojas de salvia y pimienta de cayena.
Lo ideal es hacer con estos ingredientes una especie de almibar (sin añadir azucar y con abundante zumo de limon)
Se toma durante 5 dias y ayuda a bajar peso y como desintoxicante.
ZUMO DE PAPAYA
Papaya y un poquitin de agua.
Licuar la pulpa junto con un poquito de agua para que no quede tan espeso y tomar cada mañana antes del desayuno. Se puede consumir a diario.
Ayuda a bajar de peso.
ZUMO DE VINAGRE DE MANZANA
En medio vaso de agua añadir 1 cucharada de postre de vinagre de manzana (solo sirve este vinagre)
Para obtener buenos resultados tomar antes de cada comida.
Es depurativo, desintoxicante y quema grasa.
Mientras tanto dejo unos zumos y calditos que son de ayuda para el control de peso, ojo!!! no son milagrosos ehhh jaja, son un aporte a una dieta baja en calorias.
ZUMO CON PEPINO Y FRUTA
1 pepino, 2 naranjas, 1 rodaja de piña y miel (1 cucharadita).
Se pela el pepino y se le quitan las semillas; junto con el resto de ingredientes se pasa por la batidora y beber inmediatamente.
Beber 1 vaso cada 3 dias.
ZUMO CON POMELO
2 Pomelos, 10 fresas y 15 ó 20 frambuesas.
Batir todo junto y tomar inmediatamente.
Muy adecuado para la retencion de liquidos.
CALDO DE APIO
Apio y agua.
En 2 litros de agua se cuece el apio durante media hora mas o menos hasta que reduzca a la mitad y el resultado es lo que se debe tomar a lo largo del dia y cuantas veces se quiera. Si se toma durante 15 dias seguidos ayuda a bajar peso.
(El apio es un vegetal que suele resultar bien para la pérdida de peso. Es que trabaja muy bien sobre el sistema digestivo y también el urinario, siendo diurético, depurativo, desintoxicante y ayudando a la eliminación de grasas por intermedio de la orina.)
LICUADO DE ESPARRAGOS
1 Atado de esparragos trigueros y agua.
Se cuecen los esparragos hasta que esten bien tiernos, cuando estan listos se licuan junto con un poquito de agua de coccion; Aqui no se tira nada, se puede alternar 1 dia tomar el licuado y otro dia el agua de coccion.
Es desintoxicante y para la retencion de liquidos.
ZUMO DE LIMON
limon, hojas de salvia y pimienta de cayena.
Lo ideal es hacer con estos ingredientes una especie de almibar (sin añadir azucar y con abundante zumo de limon)
Se toma durante 5 dias y ayuda a bajar peso y como desintoxicante.
ZUMO DE PAPAYA
Papaya y un poquitin de agua.
Licuar la pulpa junto con un poquito de agua para que no quede tan espeso y tomar cada mañana antes del desayuno. Se puede consumir a diario.
Ayuda a bajar de peso.
ZUMO DE VINAGRE DE MANZANA
En medio vaso de agua añadir 1 cucharada de postre de vinagre de manzana (solo sirve este vinagre)
Para obtener buenos resultados tomar antes de cada comida.
Es depurativo, desintoxicante y quema grasa.
Sacado de Guia Nutricional para el control de Peso.
